Na žádost trenérů a rodičů jsme připravili novou službu sport centra :
V Š E O B E C N Á T Ě L E S N Á PŘ Í P R A V A D Ě T Í
/ Kondiční příprava dětí a mládeže od 5 let – 15 let // Cvičením k rozvoji pohybové úrovně dětí /
Cvičení je zaměřeno na všeobecný rozvoj pohybových dovedností a na zdravý tělesný a duševní vývoj dětí. Hlavními cíly je naučit děti provádět cvičení dobře technicky, adekvátně k jejich věku a úrovni pohybových dovedností a pravidelným cvičením zvyšovat tělesnou kondici, obratnost, dynamika a kladný vztah ke sportu a kolektivu. Tato příprava je základní a důležitá pro další sporty tenis, fotbal, golf, stolní tenis apod.
Co cvičíme :
- zimní období / green, nafukovací hala / základy obratnost, správné držení těla, koordinace pohybu, drobná posilovací cvičení, gymnastiky, odrazy apod.
- letní období / tenisové kurty, travnaté hřiště, umělá tráva / správný běh, základy atletiky, míčové hry, skoky apod.
Program hodiny 50 min.:
- rozcvičení, strečink, hra na rozehřátí
- obratnost, sprinty, překážková dráhy – formou her, soutěží a dle věku
- cvičení na stanovištích, posilování, odrazy
- uvolnění, protažení a vyhodnocení hodiny
- míčové hry, gymnastika, atletika
Kdy cvičíme : pondělí od 16,00 – 17,00 hod. čtvrtek od 16,00 – 17,00 hod, od 17,00 – 18,00 hod
Kdy začínáme: ve čtvrtek 9.2.2012 v 16.00 hod. na greenu sport centra
Cena za cvičení : 100 Kč / hod. ve skupině 5 dětí a více.
Při menší skupině jak 5 dětí bude cena přiměřeně upravena např. pro dvojici cena 250 Kč/hod. Lze zakoupit permanentku na 5 měsíců - 1x týdně 1 700 Kč - 2x týdně 3 500 Kč
Pro tento školní rok (do konce června 2012) měsíční permanentka za 380Kč!
Objednání nyní na 5 měsíců a od září 2012 na školní rok.
Hodiny vede Mgr. Josef Stehlík, absolvent FTVS s pedagogickou praxí a profesionální trenér.
Objednávky na recepci sport centra tel. 736 75 75 77, e-mail.: sportcentrum@zamekberchtold.cz
O prázdninách budou připraveny čtyři týdny pro děti se sportovním zaměřením.
Areál má celkem 6 hracích ploch z toho 3 uměle osvětlené, tělocvičnu a hernu na stolní tenis. Naleznete zde i výborné terény na výběhy, s možností profesionálních trenérských služeb. Vedle hlavních sportů tenisu, golfu a fotbalu jsou zde dobré možnosti pro soustředění či další vyžití těchto sportů:
volejbal, nohejbal, stolní tenis, florbal, házená a atletikaBRUSLENÍ
Na rybníku „Ve Žlábkách“, v areálu HOTELu zámek BERCHTOLD je možné si zabruslit. Oprašte brusle a vezměte s sebou kamarády!
V současné chvíli vzniká nový projekt Ladovská zima, do kterého jsme se zapojili i my. Cílem projektu je přehledným způsobem ukázat zájemcům a milovníkům zimních sportů možnosti, které jsou v Ladově kraji dostupné. Nevíte, kam se dá vyrazit na běžky, chcete si jít zabruslit nebo sáňkovat? Podívejte se na web www.ladovskazima.cz a si budete moci vybírat. Teď už jen počkat až napadne sníh.
